برای رسیدن به اهدافم
خوبید خوشید؟
خواستم بگم تو این هفته به قولم عمل کردم و سه کیلویی
که تو این مدت اضافه کرده بودم زدمش زمین.
بزن دست قشنگ رو
ولی هیچ ورزشی نداشتم چون پ عقب افتاده بود و
خیلی وحشتناک اومده که هیچ کاری نکردم
حالا دعا کنین بقیشو هم به امید خدا بزنم زمین
نارنج یا بهتر بگم لیلا هستم که هدفم از وبلاگ نارنجستان رسوندن وزنم به وزن ایده آل هستش این وبلاگ برای من توی این دنیای مجازی منجر به داشتن دوستای واقعی شد از همه دوستانم که همیشه همراهم هستن تشکر میکنم
وزن بین سالهای1377 تا 1386: 50 الی 56
وزن در سال 1386: 59
وزن در سال 1387: 65
وزن ابتدا شروع وبلاگ در 22 اسفند 1388 :70
وزن در سال 1389 : 69
وزن شروع در سال 1390: 69.9
تاریخ شروع: 30 آذر 1390
هدف اول:وزن 68
هدف دوم: وزن 66
هدف سوم : وزن 64
مطالب مهم کمک به پروسه رژیم لاغری
1- همه چیز درباره استخوان بندی ، bmi، وزن ایده آل ، bmr، توده چربی بدن، توده خالص بدن
صفحه نخست
پروفایل مدیر وبلاگ
پست الکترونیک
آرشیو وبلاگ
عناوین مطالب وبلاگ
فال حافظ
نيت كنيد .::.حالا
كليد
فال را فشار دهيد.::.
آرشیو پیوندهای روزانه من
نوشته های پیشین
آرشیو موضوعی
اندر احوالات رژیم نارنج
چه کارهایی نارنج امروز انجام داد؟
محور بحث کارگردانان به نام فارسی ( قدیمی)
فراز و نشیب نارنج در ورزش روزانه اش
دوستانم نظر دادند
صورتی جون
مرجان جون
شانون جون
ساناز جون
آزاده جون
زی زی جون
فافا جون
سیلور جون
سوما جون
توانا جون
رها جون
سوگند جون
مریم جون
جسی کا جون
ژالومه جون
شادی جون
گلابی جون
شادین جون
من جون
سایه جون
پروین جون
توئیگی جون
گل دختر جون
آرزو جون
هستی جون
لیلی جون
رها باربی جون
مهسان جون
آرمیتا جون
نازنین جون
زیبا جون
سحر جون
فرح جون
پوپی جون
نانا جون
ریما جون
ماه بانو جون
مرمر جون
دلارام جون
شراره جون
دیاموند جون
بیتا جون
الماس جون
نگین جون
هدیه جون
ترانه جون
فاطمه جون
عاطفه جون
پرستو جون
مرگلی جون
مولود جون
الهام جون
ففلی جون
شکمو جون
گروه رویای طلایی ما
